Una Dieta Para Las Necesidades Del Cuerpo, No Por Sus Caprichos: Comer Las Mismas Comidas Cada Día Ayuda A Perder Y Mantener Un Peso Apropiado por Carlos Turver

Una Dieta Para Las Necesidades Del Cuerpo, No Por Sus Caprichos: Comer Las Mismas Comidas Cada Día Ayuda A Perder Y Mantener Un Peso Apropiado
Titulo del libro : Una Dieta Para Las Necesidades Del Cuerpo, No Por Sus Caprichos: Comer Las Mismas Comidas Cada Día Ayuda A Perder Y Mantener Un Peso Apropiado
Fecha de lanzamiento : January 21, 2017
Autor : Carlos Turver
Número de páginas : 18
ISBN :
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Carlos Turver con Una Dieta Para Las Necesidades Del Cuerpo, No Por Sus Caprichos: Comer Las Mismas Comidas Cada Día Ayuda A Perder Y Mantener Un Peso Apropiado

Hay varios beneficios al consumir las mismas comidas todos los días:
1. Saber que su cuerpo está recibiendo el alimento apropiado.
2. Comer comidas que son consistentes ricas en sabor.
3. Despertar cada mañana sentirse fuerte y saludable.
4. No es necesario decidir qué comer en el desayuno, el almuerzo o la cena.
5. No necesitar cocinar diariamente.
6. Sólo una pequeña selección de alimentos compone esta dieta.
7. No hay medición, peso o necesidad de contar calorías o carbohidratos.
8. La dieta es muy económica, ya que no incluye los alimentos procesados o artículos de especialidad.
Durante algún tiempo, he pensado que el requisito diario del cuerpo de vitaminas y minerales se cumpliría consumiendo muy pocos, pero seleccionando, los alimentos. Afortunadamente, he estado en lo correcto en esta suposición como mi dieta "comer las mismas comidas todos los días" me ha mantenido en buena salud durante varios años. Durante los últimos años, los resultados de mis exámenes médicos han sido normales, a pesar de los graves problemas de salud anteriores.

Dependiendo de donde vivimos, muchos de nosotros tenemos el privilegio de elegir lo que vamos a comer antes de cualquier comida. Sin embargo, a pesar de que tenemos el lujo de ser capaces de seleccionar lo que queremos de una enorme variedad de productos alimenticios, hay un número creciente de consumidores que han estado cuestionando el valor nutricional de muchos de estos artículos. Muchos de los alimentos procesados que se ofrecen contienen ingredientes químicos cuyo propósito sólo es conocido, o incluso puede ser pronunciado, por los químicos informados.

Aunque como los mismos alimentos en casa, de vez en cuando como afuera y disfruto de algunos de los alimentos como una hamburguesa con papas fritas o una pizza con coca cola. Como estas salidas siempre resultan en un aumento de peso, reanudo mi dieta en los siguientes días hasta que haya restaurado mi límite de peso autoimpuesto de 82 kilogramos o 180.8 libras. Mi altura es 5 pies, 11 pulgadas.

Cuando describo mi dieta a amigos y conocidos, les resulta difícil comprender por qué alguien optaría por consumir las mismas comidas todos los días. El razonamiento que utilizo para justificar esta rutina es declarando que todos los alimentos que se consume son saludables y se preparan con un sabor muy sabroso. También les menciono que continuamente me recuerdo que el consumo de los alimentos apropiados es especialmente importante a medida que envejecemos, ya que esto compensa los malos hábitos alimenticios de nuestra juventud.