Superar la ansiedad y el p√°nico (AUTOAYUDA) por LINDA MANASSEE BUELL

Superar la ansiedad y el p√°nico (AUTOAYUDA)
Titulo del libro : Superar la ansiedad y el p√°nico (AUTOAYUDA)
Fecha de lanzamiento : April 1, 2005
Autor : LINDA MANASSEE BUELL
N√ļmero de p√°ginas : 96
ISBN : 8497771753
Editor : EDICIONES OBELISCO S.L.

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LINDA MANASSEE BUELL con Superar la ansiedad y el p√°nico (AUTOAYUDA)

Aqu√≠ est√° la verdadera medicina: amor, aceptaci√≥n y claras indicaciones sobre c√≥mo hacer para que los d√≠as sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de p√°nico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en alg√ļn momento de nuestras vidas. Los s√≠ntomas de la ansiedad y del p√°nico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sue√Īo, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a m√°s personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al coraz√≥n. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos pr√°cticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el p√°nico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido com√ļn y abundantes herramientas y t√©cnicas f√°ciles de utilizar para que las personas con trastorno de p√°nico se ayuden a s√≠ mismas. Tambi√©n ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientaci√≥n en el tratamiento.